Varför är många rädda för förlossningen? När det egentligen handlar om att föda ett liv, en bebis. Bara tanken på att kvinnan burit och utvecklat ett barn inom sig är helt fantastiskt och ofattbart. Varför inte fokusera på det istället för på hur hemskt det kan gå. Det är absolut viktigt att ha negativa sidor i baktanken men det är viktigt att inte låta dom ta över.
Att mentalt förbereda sig är en stor fördel inte bara när det kommer till förlossningen utan kan hjälpa en otroligt mycket i livet. Det är trotts allt vi själva som styr våra tankar, känslor, rädslor osv. Därför måste vi själva arbeta med vår kropp. Rädsla inför förlossningen kan bero på att du inte litar på din kropp. Du är inte mentalt förberedd på vad som skall hända och hur. Ta reda på hur allting går till från att ägget och spermien möts tills det är dags att föda. Vad händer med kroppen, varför gör det ont osv.
Det viktigaste utav allt är att våga lita på sin kropp att våga tro att ens kropp vet vad den skall göra. Under förlossningen kommer kroppens reservresurser fram. Vilket leder till att man klarar mer än vad man brukar. Varför vi får värkar är för livmodern drar ihop sig den hjälper barnet att komma ut. Kroppen ger oss signal när det är dags att krysta, där kan vi hjälpa till. Genom att spänna sig och vara orolig gör det inte lättare för kroppen att arbeta snarare tvärtom. Att behålla lugnet andas djupt och försöka slappna av är en stor fördel eftersom du inte stretar emot kroppens arbete utan hjälper till.
Rädsla kan vara olika för alla men prencipen är den samma enligt mig. Att istället fokusera på att (nu är det inte långt kvar tills jag får träffa mitt barn). Genom att tänka så tror jag att man kommer långt och blir peppad.
Detta är endast min teori/tanke kring det hela, skriv gärna vad du tror!
Det skall bli spännande att se om jag kan stämma överens med mina egna tankar efter förlossningen =)
Senaste kommentarer